Yoga pour chiens - Exercices et conseils


Yoga pour chiens - Exercices et conseils

Aux États-Unis, en Asie et en Europe, de plus en plus de personnes décident de se joindre à des initiatives saines comme le Yoga, par exemple, une activité relaxante et positive. A tel point que les bienfaits de cette activité sont transférés par les propriétaires à leurs animaux de compagnie.

Connu sous le nom de Doga, le yoga pour chiens devient un phénomène, dans cet article d'Animal Expert nous vous aiderons en expliquant ce que c'est, nous vous proposerons conseils et quelques postures de base.

Le yoga pour chiens survient lorsque Suzi Teitleman, professeur de yoga, regarde ses animaux de compagnie l'imiter pendant leurs exercices quotidiens. Elle a découvert qu'ils en bénéficiaient autant qu'elle et a donc décidé de créer le "Yogga Doggie Style". Si vous voulez en savoir plus, lisez cet article sur Yoga pour chiens, avec exercices et astuces.

Qu'est-ce que le yoga pour chiens?

Yoga pour chiens ou Doga consiste en pratiquer une séance de Yoga adaptée à la compagnie de l'animal interagir avec elle. Lorsque nous pratiquons le yoga pour chiens, nous ne devons pas limiter nos respirations, nos équilibres ni modifier le rythme de l'exercice.

Lorsque nous parlons de Doga, nous faisons référence à une expérience différente pour chaque pratiquant car tous les chiens ne seront pas impliqués au même niveau et ne pourront pas s'adapter de la même manière.

La pratique des séances de yoga pour chiens est bénéfique pour vous et votre animal de compagnie car elle favorise la relaxation, le bien-être et le contact physique. C'est une pratique fortement recommandée car diminuer certains symptômes:

  • hypersensibilité
  • dépression
  • l'anxiété
  • le stress
  • phobies
  • hyperactivité
Yoga pour chiens - Exercices et conseils - Qu'est-ce que le yoga pour chiens?

Que faut-il pour commencer à pratiquer le yoga avec un chien?

Vous n'avez pas besoin de beaucoup pour commencer à pratiquer le yoga pour chiens ou le Doga, l'essentiel est que vous soyez avec votre animal. Trouvez un endroit détendu, installez-le avec une musique douce et aidez-vous avec une vidéo ou un tapis si vous y pensez. Il est temps de commencer!

Yoga pour chiens - Exercices et conseils - Que faut-il pour commencer à pratiquer le yoga avec un chien?

Comment démarrer une session Doga

Nous devons nous assurer que la première impression du chien est positive afin qu'il veuille répéter une deuxième fois. Nous préparerons l'espace et nous inviterons notre chien à venir se détendre avec nous.

Faites-le s'installer et commencez à créer un contact physique avec lui: vous pouvez toucher son dos, ses jambes ou ses jambes avec ses mains. Trouvez une posture confortable que vous pouvez équilibrer avec votre meilleur ami et essayez créer un moment de silence et de tranquillité. Essayez de suivre une certaine harmonie tout au long de la séance afin que le chien se détende au maximum et puisse ressentir les bienfaits du Yoga dans son corps.

Votre chien ne se détend-il pas? Essayez quelques exercices de relaxation pour chiens afin que votre meilleur ami associe ce type d'activité à la tranquillité.

Yoga pour chiens - Exercices et astuces - Comment démarrer une séance de Doga

Créez votre propre routine Doga

Bien que vous puissiez trouver des idées pour pratiquer le yoga pour chiens très variées, la vérité est que vous devez trouver celui qui vous convient le mieux. Commencez avec des postures simples qui incluent timidement votre chien afin qu'il puisse les accepter et ensuite vous pouvez continuer votre routine avec d'autres plus complexes qui vous seront très utiles.

Yoga pour chiens - Exercices et conseils - Créez votre propre routine de Doga

Insight

Ce n'est pas toujours possible mais parfois on trouve des chiens qui ils aiment imiter nos positions. Cela dépendra du chien et de son intérêt pour le yoga.

La vérité est qu'un très bon signe de remarquer que notre chien suit nos exercices signifie qu'il apporte des bienfaits ou du moins qu'il aime cette activité. Quoi qu'il en soit, c'est une merveilleuse façon de passer du temps avec notre animal de compagnie.

Postez votre photographie ou vos expériences ci-dessous si vous pratiquez également le yoga avec votre chien!

Yoga pour chiens - Exercices et astuces - Insight

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